美國權威癌症中心推薦，８大最佳防癌食物！

認識鼻竇炎

鼻竇炎很常見。

基本上，鼻竇炎是鼻腔及鼻竇的黏膜發炎，鼻竇是指位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨中之空腔，充滿著空氣且與鼻腔相通。 

目前觀念的演進，已由鼻竇開口阻塞及持續細菌感染兩大原因，轉變為再加上由各種原因引起的過敏-發炎反應，也扮演著重要的角色。

不管是感染或過敏等因素，在形成鼻竇炎的過程中，皆和鼻竇開口息息相關，若造成鼻竇口的阻塞，則形成鼻竇內黏液沉積及纖毛運動不良，如此造成進一步的竇口鼻道綜合體發炎及阻塞，造成惡性循環，加重鼻竇炎的症狀，最後形成慢性鼻竇炎。

嘴破要怎麼治療？

相信不少人有嘴破經驗，尤其吃東西、說話時會感到疼痛不便，日前有網友表示，最近火氣大嘴巴破洞，網路上有許多治療的方法，這讓他好奇哪一種最有效，貼文釣出過來人分享妙招。

原PO在PTT發文表示，最近熬夜加上火氣大引起嘴巴破洞，導致吃飯的時候有點麻煩，「上網搜尋可以找到許多復原撇步，也聽說有一種藥水雖然當下很痛但很有效，大家都怎麼治嘴巴破洞呢？」

對此，網友不藏私分享，「安可治啊！忍過幾秒鐘就海闊天空了」、「已經破的話用口內膏，平常喝點仙草或青草茶真的有效」、「吃B群你就不會再破了」、「安可治、克潰淨真心不騙，沒有更好的藥了，但最好是一開始就擦」、「我上次去看牙醫塗某種藥水，真的很有用」、「買仙草蜜降火氣」。

FB 周邊的朋友、天氣快報、定位紀錄和背景定位即將停用

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送給媽媽的禮物

                 小蘋在家裡排行老大，他們姊弟幾個相繼離家之後，她慢慢覺得老媽的心情，好像越來越差了；也說不上來是為什麼， 總覺得，媽媽似乎以為孩子都不要她了。

                  去年暑假，小蘋特別邀請媽媽一起遊巴黎。回到家把照片洗出來，準備了一個漂亮本子，按照行程整理照片、加上註記。

                  有一處寫的是：「剛開始，我不喜歡妳一直照相，我還跟妳說：『看』比『照』重要，『妳要用心去感受一切』， 但想到妳是要照回來給爸爸看，我就等著妳、陪著妳。」

半夜抽筋，你可以這樣做！

「哎呀！好痛啊，怎麼又抽筋了？」

相信您一定有過半夜突然醒來，小腿突然劇烈抽筋的經驗，這時不管起身走動或是保持原動作不動，都讓人覺得十分難捱，只渴求這痛楚感能夠趕快過去。

肩膀有「喀喀聲」，別不當一回事！

肩痛，五十肩？

頸神經根壓迫？

別看這小小的肩頭，裡頭的學問可大著！

感恩是生命中最大的正能量‍

感恩能夠給予我們生命最大的滋養。

一個善於感恩的人，會看到內在生命的富足。

一個喜樂的人會感謝生命中所有經歷的一切。