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- Jun 10 Sun 2018 09:37
出汗的十大驚人好處
- Jun 09 Sat 2018 09:22
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- Jun 08 Fri 2018 09:04
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- Jun 07 Thu 2018 20:38
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- Jun 07 Thu 2018 14:11
VMAlife 葳美佳 龍哥 體驗 纖麗飲 瘦身 報告 PART 2
VMAlife 葳美佳 龍哥 體驗 纖麗飲 瘦身 報告 PART 2
你好,我是龍哥~
2018年4月1日,我開始體驗 VMAlife 葳美佳 纖麗飲~
第一週,我是一天1包,於午餐前30分鐘喝~
第二週,我是一天2包,於午餐前與晚餐前30分鐘喝~
期間,正常飲食,每天運動5000步~
體驗 纖麗飲 瘦身 結果
14天下來,比第一天瘦0.8公斤,體脂率降0.6%,BMI降0.3
其實像龍哥40幾歲了,這樣的體重算不錯了,過幾天分享我去年一個月降2.2公斤的數據,而且降後隔了一年沒有復胖...
PS.一個月前說要貼,到現在還沒貼 XD,找照片中...
體驗 纖麗飲 瘦身 第一天與第14天的數據及照片如下
期間每天的數據及照片,請看我的IG或FB
VMAlife 葳美佳 龍哥 的 IG: https://www.instagram.com/vmalife888/
VMAlife 葳美佳 龍哥 的 FB: https://www.facebook.com/vemma888vemma888
#瘦身男女 #減重 量測表
#每天起床量
173 公分
73.2 公斤
- Jun 06 Wed 2018 14:16
我們會免費教你網路行銷,網路上要賺錢的人多到找不完
- Jun 05 Tue 2018 09:11
成熟在逆境,醒悟在絕境
成熟在逆境,醒悟在絕境
如果你認為你一生中也不會陷入絕境,那麼只能證明你正在走向絕境的路上。
如果你已經陷入了絕境,那麼就證明你已經得到了上天的垂愛,將獲得一次改變命運的機會。
如果你已經走出了絕境,回首再看看,你會說你從未發現過,自己要比自己想像的要偉大,要堅強,要聰明。
如果你已經成功了,你要由衷感謝的不是你的順境,而是你的絕境。
順境中,你收穫的僅僅是代表財富的東西,然而大部分時間裡,你是在不斷地喪失,喪失著生命中原始的豪邁與激情。
順境是一種腐蝕劑和麻醉劑,讓你完成從呼嘯山林的獸中之王到懶貓的蛻變,讓你經歷從將軍到奴隸的轉化。
絕境僅僅是一段距離、一個門檻,同樣也是一次轉折、一次醒悟和昇華。
在絕境中你往往會突破骨髓與血液中的樊籬,超越與俗人甚至包括你自己所見不同的常規,書寫連你自己都不曾想過的神話。
所以,絕境才是你的資本、你的證明。
一個人只要不甘心平庸,哪怕是有一點點想法,在把想法通過辦法變成現實的過程中,都會遇到各種各樣的難題、阻力和麻煩。
人為製造的、客觀存在的和偶然發生的,會讓你感到時不予我、英雄氣短的無奈,會讓你有窮途末路、求救無門的尷尬。
- Jun 04 Mon 2018 20:26
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- Jun 04 Mon 2018 09:58
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塗下去~
劈哩啪啦的把脂肪都給炸掉了,太爽了✌✌✌
瘦的不是脫水,是脂肪。
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- Jun 03 Sun 2018 09:20
百病之源 肥胖
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你知道嗎?
中國的超重人群高達3億人,肥胖率還不斷急劇上升
更可怕的是,肥胖超重帶來的身體健康問題‼
您的救星來了~每天喝 纖麗飲 與 威力秀 就對了~
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- Jun 01 Fri 2018 14:03
台電用電計費方式 電價資料 提供您瞭解並節約用電
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【假LINE】台電弟兄提供電價資料,用電最佳時段參考?別再傳這個謠言了!
這個假文章流傳好久了,內容為「謝謝台電弟兄提供電價資料」、「提供享受用電最佳時段參考」這樣類似的網路謠言,其中提到晚上10:30後~早上06:00前離峰時間洗衣服會省下不少電費?確定這是真的嗎?甚至還有人做了圖表,一起來確認一下吧!
經與台電確認,表燈用電(即一般住家、營業用電)收費方式分兩種,一是「非時間電價」,大多數民眾家裡都採用這種計費方式,二是「時間電價」,即有分尖峰、離峰時段,前半段所討論的電價。
「時間電價」計費法適用於每月用電量超過10千瓦的人,計費方式為基本電費加流動電費。
台電解釋,例如採「經常契約」者,夏月光基本電費,每次至少要繳4千多元(236.20元/度 × 10千瓦 × 2個月),對一般家庭用戶並不划算。
而且選「時間電價」計費者,一年內不能申請改為「非時間電價」,因此普通住家通常採「非時間電價」收費。
底下是網路傳文
台灣電力公司用電計費方式;提供您瞭解並節約用電。
一、季節區分:
1.夏天6/1至9/30日止
- May 31 Thu 2018 20:56
你所走的每一步路、所做的每一個決定,都在決定著你的未來!
你所走的每一步路、所做的每一個決定,都在決定著你的未來!
為什麼都要用紅色的,因為很重要~
生命中,你的每一個選擇都在決定你未來的人生,此時此刻的每一分一秒,你都在替自己寫下自己的歷史,而你所作的每一個決定,也將決定你未來的人生。
一個人會實現什麼樣的人生、過什麼樣的生活,絕不是因為他做了什麼大的決定,而是在於他每天所做的各種小小的決定,以及根據這個決定所拿出來的行動。
我們過去的種種作為與所做的任何決定,造成了我們現在的自己,而此時此刻你所做的任何事與任何決定,也將會決定你未來將會過怎麼樣的生活。
人生是由一連串的選擇與決定所累積而成,每個看起來微不足道的行動,都在決定你未來的人生。
謹慎的決定你的每一個選擇,因為你所作的每一個決定都在影響著你的未來,我們在人生道路上每一刻的不同選擇,全部加起來的影響程度,絕對不小於那些關鍵性的決定。
所謂的幸福,便是在每一分、每一刻,都用心看待自己的生活,選擇活出最好的自己,努力活出自己最好的一天。
做你熱愛的事
就算做你不喜歡的事,都有可能失敗了,何不一開始就選擇你熱愛的事?
一開始就要選擇自己熱愛的事情來做,只有這樣,才能比別人更快、更早地達成你的目標與理想。
當一個人做的是自己熱愛的事情,就再也不是為了錢工作,而是為了理想工作,一份你打從心底熱愛的工作,應該是能夠讓你做一輩子都不會覺得遺憾的。
任何你喜愛的事,只要堅持地做、重複地做,就能漸漸發揮力量,努力,再加上做自己喜歡、有熱情的事情,就會讓自己堅持下去。
一個人成功的原因有很多,其中一個關鍵因素便是對自己所做的事情懷抱極大的熱情。
只有做你熱愛的事才不會讓你後悔,有一天當你回過頭來看,你會很慶幸當初選擇了做自己熱愛的事,而不是自己不喜歡的事。
早一點做決定
人生的轉折點常常都出現在你過去曾經做過的決定之中。
一旦做出了什麼決定,就應該勇敢地行動。
成功大部分都屬於那些能很快做出決定,卻又不輕易改變決定的人。
失敗也屬於那些很難做出決定,但又經常改變決定的人。
告訴自己早一點做決定、快一點做決定,當你每天能夠做出越多決定,你的下一個決定就能越來越準。
轉載自 #知識家
- May 31 Thu 2018 09:21
為什麼學一堆網路行銷課程都沒用?
為什麼學一堆網路行銷課程都沒用?
這問題其實是大部分想從事網路行銷和網路創業的人最大的困擾!
為什麼自己已經花錢去學了,但最後效益卻這麼差?
甚至學了好幾年以上,但卻連第一筆網路收入都賺不到?
答案如下:
「你學到的都是各主題片面的行銷課程內容」
「你學完之後沒辦法系統化的按部就班去實作執行」
「你不了解網路行銷和網路創業的完整執行流程」
「你自己沒辦法解決實作執行時所遇到的全部問題」
「你沒有一位有成功經驗的老師/教練帶領,手把手解決你遇到的大大小小問題」
以上這些就是你為何上了很多大大小小的網路行銷課程,但最後還是沒辦法真正透過網路賺到錢的最主要原因
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- May 30 Wed 2018 20:36
後半生,享受生活就是最好的養老方式!
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人生百年,後半生的日子,其實才是黃金時代!
因此,已經退休或即將退休的朋友們,記住下面十句話,就能過上無憂無慮、無牽無絆、享受人生的黃金時代。
不過,前提是你前半生要在對的方向努力與擁有健康的身體。
1、後半生,請學會沉默
有時候,被人誤解,不想爭辯,所以我們選擇沉默。生活中,不是所有的是非都能說清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。
那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許沉默就是最好的解釋。
2、後半生,請回歸平靜
人到了一定的年紀,反而不喜歡喧鬧的環境,平靜的心態更有利於身體健康、延年益壽。
不管他物質生活充實或貧乏,只要心裡非常平靜,就是在過著幸福的生活。
3、後半生,請學會彎腰
和子女的意見發生分歧、與朋友造成語言上的衝突,這些都不要緊,想開點,放開點,即使是彎個腰道個歉,又有什麼關係呢?
這時候,你也可以回家擦地板,拎一塊抹布,彎下腰,把麵前的地板擦乾淨。勞動身體的同時,你會發現也慢慢撫平了自己的心緒。而且,還擁有了光潔的地板,這也是我們的第二個收穫。
- May 30 Wed 2018 14:52
GDPR 上路首日,Google、Facebook 就遭合計 88 億美元罰款訴訟!
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隱私權政策不知道怎麼寫嗎?
這裡有範例給你參考~
http://www.estore119.ws/privacy_benchmark.htm
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- May 30 Wed 2018 11:23
你輪班辛苦嗎?先看龍哥之前上的班表後,再跟我說
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上輪班的夥伴不要覺得自己很辛苦,看看之前龍哥上的輪班,一個月近20個班別...
最後一碼是 上幾小時
3:7小時
4:7.5小時
5:8小時
- May 27 Sun 2018 20:38
為什麼人人都在談論 ezShape 纖麗飲 纖麗膠???
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我的天啊(#゚Д゚)
這產品有沒有那麼誇張有效?
這個問題我們聽過無數遍了,抱著嘗試的心來買的顧客,最後抱著喜悅的心情回來再訂購,這說明了.....產品自然會告訴你什麼是.....效果!!!!!
30天還你曼妙美體~
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- May 26 Sat 2018 20:44
臉書最新政策:第三方應用程式將不能再「以用戶身份向 Facebook 發文」!
臉書最新政策:第三方應用程式將不能再「以用戶身份向 Facebook 發文」!
臉書在過去幾週仍持續修改其政策,在最新一次更新中,宣布新的第三方應用程序將不再能夠代表用戶在 Facebook 上發佈貼文。
在外洩風波後,Facebook 正努力翻轉平台,讓用戶安全和數據隱私優先於開發者。
2018年4月25日 Facebook 和 Instagram 宣布一系列政策修改,為了有效防堵開發人員未經許可取得用戶數據,先前已在官方部落格宣布將進行政策大整頓,涉及九個 API 包含:活動 API (event API)、社團 API(group API)、專頁 API Instagram Platform API 等調整。
- May 26 Sat 2018 13:25
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- May 25 Fri 2018 20:11
山竹怎麼吃?正確吃法原來是這樣!
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