吃巧克力可以抗憂鬱、讓人心情好？

當月經來潮前1週時，雌激素分泌會開始下降，血清素也跟著下降，缺乏血清素容易導致女性經前情緒不佳、憂鬱易怒。

《Neuropsychopharmacology》一項研究發現，巧克力中的黃烷醇卻能令人冷靜和感到滿足。

巧克力是許多人想要舒緩情緒的首選食品，大多數原因是認為巧克力能增強腦內令人愉悅的血清素，事實上巧克力與情緒的機制，可能會比想像的更為複雜。

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那些優化是內部連結不可忽略的事

1. 避免使用JavaScript生成連結

搜尋引擎對於JavaScript的解讀有限（近幾年逐漸改善中），因此內部連結最好以HTML的形式呈現，在<a>標記中包含href屬性，如果缺少，則無法有效的被google追蹤和解析網址，最壞有可能導致爬蟲爬不到這些連結，這也是不建議使用JavaScript來生成連結的原因。

Omega-3是什麼?

Omega-3是什麼?

Omega-3有助強化免疫系統，除了可以促進學習力、腦力、避免失智之外，還能預防視力減退......

一般人想到Omega-3就想到魚油或魚肝油，甚至是藻油，其實我們日常許多食物都含有Omega-3，例如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚、核桃、紫蘇籽油、亞麻仁油。

Omega-3是存在於植物與魚類的不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸最大的特色是常溫下是液體，多數的植物油、魚油都是，飽和脂肪酸在常溫下則是固體，例如牛油、豬油等動物油。

免疫力跟肝臟功能有關！

身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！

我們身體裡的免疫細胞消除有害物質後，產生的廢棄物質會經由肝臟代謝、糞便排出，而「含硫化合物」能協助肝臟代謝，所以吃大蒜、蔥、韭菜等食物，就能保持良好的排毒功能，提升免疫力的同時也有益肺部健康。

怎麼規劃有利於SEO的內部連結？

1. 善用導覽列和Footer

在思考如何規劃有利於SEO的內部連結時，第一步可以先從導覽列、側邊欄、Footer下手，這些區域的內部連結通常會套用在整站，且會成為指引使用者瀏覽網站的重要依據，規劃這些連結，也就等於在建築網站架構，因此是非常重要的喔！

2. 內部連結關聯性與正確錨點文字

人生，可以苦一陣子，但是不要苦一輩子

人生，可以苦一陣子，但是不要苦一輩子。

人生最令人遺憾的莫過於老了以後才發現，人生前面大半輩子做的都是自己不喜歡的事，直到自己驚覺了這一點以後才發現自己已經老去、已無力改變。

每個人想過得人生都不一樣，最重要的是找到一條你喜歡也願意走一輩子的路，不要盲目跟隨別人，而是要走自己想走的路、過自己想過得人生，找到一件你喜歡也可以做一輩子的事情，才能夠讓你發光發熱。

打疫苗前後一定要注意的事情！

疫苗覆蓋率逐漸提高，不過相關副作用陸續傳出，到底如何減少副作用、針對施打前後的注意事項、發生副作用該如何應對，幫大家整理資訊解決困擾,參考如下:

【疫苗施打前】

1.先確定您是否符合目前中央疫情指揮中心開放的施打對象。

Zinzino 平衡油

聖希諾 Zinzino 平衡油 Balance Oil 的成分

https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69470588

聖希諾 Zinzino 平衡油 Balance Oil 的作用

https://addemails.pixnet.net/blog/post/405253321

接種COVID-19疫苗後，常見反應

接種COVID-19疫苗後，常見反應

出現注射處紅腫痛、肌肉痛、頭痛、發燒、疲倦等反應，是因為疫苗刺激免疫系統，身體為了產生抗體、增加對疾病抵抗力的正常現象，好好休息，通常會在48小時內舒緩。

若出現急性過敏症狀或發燒超過48小時，要盡快就醫，並告知醫生曾接種過的疫苗種類和時間，幫助醫生診斷！