祝 大家 身心靈健康! 財富自由!

邁向 身心靈健康! 財富自由! 之路  >>  http://pbmr6.weebly.com/

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 1124為下一代投同意票  

 

年底大選併公投 中選會:投完選舉票、再領公投票

11/24 投票進行程序採「選舉領、投,公投領、投」方式辦理

開票程序:先辦理選舉開票、再辦理公投開票

 

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女
係由下一代幸福聯盟提出,題目為「你是否同意民法婚姻應限定為一男一女之結合」,由於過去民法並無明文定義婚姻為「一男一女」之組成,因此此案屬創制案。

11. 適齡性平教育公投 國中小無同志教育

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任

馬雲 宣佈明年從 阿里巴巴 退休!將由現任 CEO 張勇 接任  

 

阿里巴巴正式啟動「傳承計劃」, 54 歲的馬雲將於 2019 年 9 月 10 日卸任阿里巴巴董事會主席,由阿里巴巴現任 CEO 張勇(花名逍遙子)接任。

 

1972 年出生的張勇(花名逍遙子),現任阿里巴巴集團首席執行長,同時是阿里巴巴集團董事會董事,阿里巴巴合夥人與創辦人之一。

張勇同時擔任美國和香港多家上市公司的董事,包括海爾電器、銀泰商業集團和微博等。

2015 年 5 月張勇兼任銀泰商業集團董事會主席。

2015 年 9 月兼任阿里體育集團董事長。

 

這是中國的網路企業第一次真正「意義上的創辦人」仍然掌控公司全局背景下的交班行動。

卸任後的馬雲仍將在阿里巴巴董事會任職,並繼續指導公司的管理。

這是認真準備了 10 年的計劃,讓年輕一代能接班,解開企業傳承發展的問題。

並不是此前媒體報導的「退任」或是「退休」。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

瘦腹運動操
瘦腹運動操  


相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。

瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。

這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。

每日3-4回,每回15下。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:
1.
免費報名體驗系統
2.
仔細看 e-mail 收到的信件內容,若未收到請確認垃圾信件夾

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「間歇式健走」的11項注意事項

「間歇式健走」的11項注意事項  

 

「間歇式健走」,快走三分鐘,之後再慢走三分鐘。

只要反覆這樣的步行方式,就能夠提升體力、更容易消掉脂肪,並讓身體變得更健康。

無論是孩童或高齡者,就算是不喜歡運動的人,都能透過「間歇式健走」簡單打造易瘦的完美體型。

間歇式健走的優點在於讓身體承受適當負荷,藉此提升肌力強度。

由於這是一種讓自己更有活力的運動,因此勉強自己是最大的禁忌。

請配合當天的身體狀況,開心且安全的持續走下去。

若在健走前或健走時出現以下症狀,請務必休息並確認自己的身體狀況。

配合身體狀況運動,是一件相當重要的事。

 

1.肚子餓時

在空腹時進行伸展運動或間歇式健走,很可能會引發低血糖症狀。

除了習慣在早上起床後、吃早餐前健走的人之外,盡量不要在肚子飢餓的狀態下突然活動身體。

 

2.剛吃完飯後
間歇式健走與其他運動一樣,盡量避免在餐後立即進行。

若在胃中食物還未消化的狀態下活動身體,很容易引發胃痛而影響運動效果。

由於間歇式健走對身體造成的負荷比一般散步略高,因此建議在餐後、經過30分鐘以上再開始走。

 

3.心跳次數、血壓等數值比平時高時
在身體靜止狀態下的正常心跳次數,男性每分鐘約65∼75下,女性每分鐘約70∼80下。

在實踐間歇式健走時,若發現心跳次數比平時明顯變快,就要特別注意身體狀況的變化。

此外,若是出現收縮壓160以上、舒張壓95以上等血壓過高的狀態時,也必須注意。

如果是第二期高血壓患者,請事先與你的家庭醫師討論後再健走。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

觀念改變命運,思路決定出路。

觀念改變命運,思路決定出路。  

 

三十年前,洗衣機一上市,有人說洗不乾淨,猶豫了十年,結果,比別人多用手洗了十年。

十五年前,太陽能上市,有人說騙人的,不好用,用不慣,結果多花了十年電費。

十年前,樓房開盤上市,有人說房價會跌,結果房價翻了10倍。

 

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

瘦腹小竅門

瘦腹小竅門  

 

每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。

檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。

蜂蜜對女人的作用更不用說了。

只要3天就見效了,沒有任何副作用。

注意:

水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。

②十分鐘以後再吃東西。

③一定要空腹。

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018最犀利的一段話

2018最犀利的一段話  

 

好文章!一定要和朋友共賞!

 

2018最犀利的一段話

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

高雄加盟展【0元門票僅剩500張】,請盡速索取

高雄加盟展【0元門票僅剩500張】,請盡速索取  

 

[分享] ♥ 揭密 網路自動賺錢法 三大步驟
♥ 想要在網路上創業賺錢的人,一定要看~
❤ 馬上加LINE好友了解,LINE:@lls4045y(須包含@),並留言 999,免費觀看影片與簡報~
♥ 讓你一次學網路行銷就上手,就賺錢!

 

11/30-12/3 高雄加盟展免費門票開搶囉!(數量有限,索完為止)

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲

如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲  

 

如果你不努力,一年後的你還是原來的你,只是老了一歲;

如果你不去改變,今天的你還是一年前的你,生活還是會一成不變,

欣賞那些勇於嘗試不安於現狀的人。

把目光放遠,努力當下,收穫未來!

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:
1.
免費報名體驗系統
2.
仔細看 e-mail 收到的信件內容,若未收到請確認垃圾信件夾

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書寫一個全然不同的結局

書寫一個全然不同的結局  

 

沒有人可以回到過去重新開始,但誰都可以從現在開始書寫一個全然不同的結局。

是的,人們常常都是被藉口及抱怨打敗的,或許過去的種種令人懊惱令人好生失望、甚或機運就是一直沒有出現!

然而,如果從當下把握一個契機,極有可能未來的結局就全然不同了。

沒錯,這樣的機運你是否願意了解及好好抓緊呢?

↓↓↓↓↓

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

 

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/


~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

文章標籤

VMAlife龍哥Max 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()